Tłumaczenia w kontekście hasła "nilowy" z polskiego na angielski od Reverso Context: Krokodyl nilowy cieszy się reputacją największego mordercy dużych zwierząt, w tym ludzi, na kontynencie afrykańskim. Okoń nilowy; Okoń nilowy. Robert Orzechowski. 12 listopada 2011, 17:24 Okoń nilowy Babciagramolka-Bunia. Potrawa na wigilię. Okoń nilowy. Czas : 30 minut Zupa rybna z kuleczkami. Smażone, pieczone, wędzone – ryby można przyrządzić na wiele pysznych sposobów. Przekonaj się, cz Odbiorcy newslettera przyrządzili już ponad 260 000 potraw! Przepisy z kategorii okoń. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Okoń nilowy w cieście piwnym podawany z gotowanymi, młodymi ziemniaczkami z koperkiem i wybraną surówką - mizerią lub colesławem. Zupą dnia jest kapuśniak z młodej kapusty :) Cały zestaw razem z owocowym kompotem lub wodą dostaniecie za 18 zł. . Okoń nilowy w kwaskowatej galarecie Potrawa na wigilię. Okoń nilowy w kwaskowatej galarecie. 27 października 2013, 13:41 NOWE Gdzie wymieniać opony w Górze Kalwarii? Lista zakładów wulkanizacyjnych w okolicy Wulkanizator w Górze Kalwarii, i to dobry, jest w cenie. Warsztaty oferują różne usługi, np. łatanie opon. Niżej znajdziesz listę warsztatów wulkanizacyjnych w... 31 lipca 2022, 19:39 NOWE Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Zobacz - ich działanie może powodować bezsenność [lista - Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany... 31 lipca 2022, 19:36 Smog w woj. mazowieckim: Jakie jest stężenie i PM10? Smog w woj. mazowieckim. Aktualny stan zanieczyszczenia powietrza PM10 i Sprawdź, czy zdrowe będzie przebywanie na zewnątrz w woj.... 31 lipca 2022, 19:06 Co pojawiło się w ostatnich tweetach na profilu EpiskopatNews? Najnowsze tweety z Tweet Episkopatu z ""RT @prymasowska: [email protected]_Polski: „W Kościele nie istnieje - zrób to sam. Nie ma w nim wolnych strzelców. Nie jesteśmy... 31 lipca 2022, 19:00 Horoskop dzienny na jutro ( poniedziałek). Które znaki zodiaku powinny odpuścić sobie starania? Sprawdź horoskop na poniedziałek dla wszystkich znaków zodiaku. Co gwiazdy przygotowały dla Twoich bliskich na jutro? Przekonaj się, co według horoskopu powinno... 31 lipca 2022, 19:00 Po czym poznać, że wątroba choruje? Te objawy mogą oznaczać marskość, wirusowe zapalenie, a nawet stłuszczenie wątroby! Na co zwrócić uwagę? Choroby wątroby często przebiegają bezobjawowo, a pierwsze symptomy można zaobserwować po wieloletnim i utajonym rozwoju. Często ból brzucha, biegunki oraz... 31 lipca 2022, 18:56 Po czym poznać, że trzustka choruje? Podpowiadamy, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić. Te objawy mogą oznaczać raka trzustki! Rak trzustki to podstępna choroba, na którą co roku w Polsce umiera ponad 5 tys. osób. Jakie objawy mogą oznaczać rozwój raka trzustki? Niestety, ten nowotwór... 31 lipca 2022, 18:55 Przegląd klimatyzatorów i wentylatorów. Który będzie najlepszy na upały? Podczas upalnych dni poszukujemy różnych sposobów i metod na schłodzenie. Możemy wyruszyć na wycieczkę nad wodę czy na basen, ale powrót do nagrzanego... 31 lipca 2022, 18:50 Sandały męskie oraz inne buty na lato. Jakie panują trendy w tym sezonie? Sandały męskie na lato to hit czy kit? Ten rodzaj butów zawsze miał swoich przeciwników. Jednak coraz więcej mężczyzn przekonuje się do męskich sandałów. Nic w... 31 lipca 2022, 18:50 Co zabrać ze sobą na plażę? Praktyczna lista rzeczy, które warto mieć przy sobie podczas plażowania Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na plażę? Mamy dla ciebie listę rzeczy, o których lepiej nie zapominać, kiedy wybieramy się na plażowanie. Podczas wakacji... 31 lipca 2022, 18:49 Jaką walizkę zabrać na wakacje? Przegląd praktycznych akcesoriów na letni wyjazd Planujesz wakacyjny wyjazd? Zastanawiasz się, w co spakować wszystkie potrzebne i ważne rzeczy na letni urlop? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla... 31 lipca 2022, 18:49 Zastanawiasz się, co spakować na wakacje? Przygotowaliśmy kompletną listę rzeczy na wyjazd Co spakować na wakacje? Przed tym pytaniem staje każdy z nas przed wyjazdem. Listy rzeczy na wyjazd różnią się w zależności od charakteru wyjazdu.... 31 lipca 2022, 18:49 Wakacje z dzieckiem: Co zabrać? Ile ubrań, butów? Lista na dwutygodniowy wyjazd Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy... 31 lipca 2022, 18:49 Sałatka na grilla - sprawdzone i ciekawe przepisy na pyszne sałatki, które sprawdzą się jako dodatek do mięs Szukasz ciekawych pomysłów na sałatkę na grilla? Sezon grillowy w pełni, więc czas poszukać inspiracji na potrawy. Oprócz kiełbas i mięs na grillu świetnie... 31 lipca 2022, 18:49 Sukienki maxi na co dzień i na wesele. Fasony plus size w stylu boho Sukienki letnie maxi to najwygodniejsze stroje do spacerowania w upalne dni. Zwiewne fasony i delikatne tkaniny powodują, że nie czuć tak upału, a jednocześnie... 31 lipca 2022, 18:49 Które sandały damskie wybrać na lato? Sprawdź nasz przegląd popularnych modeli letnich Jakie sandały damskie będą idealne na lato? Które modele warto mieć w swojej letniej garderobie? Znamy odpowiedź na te pytania! Lato to słoneczna i ciepła pora... 31 lipca 2022, 18:49 Damskie klapki na plażę, sportowe czy eleganckie? Jakie buty będą najlepsze dla Ciebie? Damskie klapki na plażę to zdecydowanie najwygodniejsze obuwie, jakie możemy wybrać, wypoczywając nad morzem. Klapki sportowe z kolei niezastąpione są na... 31 lipca 2022, 18:49 W co się ubrać na trekking? Buty trekkingowe za kostkę czy niskie? Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas... 31 lipca 2022, 18:49 Biżuteria dla niego - oryginalne i stylowe bransoletki, naszyjniki oraz sygnety Biżuteria dla niego cieszy się coraz większą popularnością u mężczyzn. Nic w tym dziwnego, ponieważ biżuteria męska potrafi być modna, oryginalna i stylowa. Nie... 31 lipca 2022, 18:49 Biżutera dla niej - jaką wybrać na prezent? Sprawdź oryginalne propozycje Poszukujesz biżuterii damskiej na prezent? A może chcesz powiększyć swoją kolekcję ozdób? Biżuteria dla niej cechuje się pięknymi wzorami i motywami, które... 31 lipca 2022, 18:49 Męska bielizna - jak wybrać najlepiej bokserki, slipy, podkoszulki i skarpetki? Męska bielizna, choć skryta pod ubraniem, powinna być skrojona na miarę potrzeb mężczyzny. Są tacy, którzy lubią luźne bokserki, w chwili gdy inni preferują... 31 lipca 2022, 18:49 NewsletterZapisz się do newslettera* i otrzymuj najlepsze oferty kupony rabatowe informacje o promocjach i nowościachOświadczam, że jestem osobą pełnoletniąWyrażam zgodę na otrzymywanie informacji marketingowych i handlowych drogą elektroniczną z wykorzystaniem telekomunikacyjnych urządzeń że Właścicielem strony i administratorem jest (podmiotem ustalającym cele i sposoby przetwarzania danych osobowych) Dom Wina, [31-875 Kraków, Balicka 255 adres poczty elektronicznej:pomoc@ Dane kontaktowe Inspektora Ochrony Danych są tożsame z danymi kontaktowymi Administratora wskazanymi w zdaniu osobowe będą przetwarzane w celach realizacji zamówionej usług „newsletter” oraz zgodnie treścią udzielonych Administratorowi zgód. Podstawą prawną przetwarzania jest zgoda osoby, której dane dotyczą. Pod warunkiem wyrażenia stosownej zgody odbiorcami danych osobowych są kontrahenci i partnerzy Administratora (podmioty, które zamierzają przetwarzać dane osobowe w celach marketingowych).Dane będą przetwarzane do czasu, w którym ustanie cel dla którego zostały zebrane lub sprzeciwu, co do przetwarzania danych osobowych osoby, której dane dotyczą, w zależności co nastąpi pierwsze. Każdy ma prawo żądania od Administratora dostępu do danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, a także prawo do przenoszenia danych i wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania. Każdy ma prawo do cofnięcia zgody na przetwarzanie danych osobowych, którą udzielił Administratorowi. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano przed jej cofnięciem. Każdy ma prawo do wniesienia skargi do Organu Nadzorczego [Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych]. * Usługa Newsletter – usługa polegająca na promowaniu działalności Administratora danych osobowych oraz działalności podmiotów trzecich. W ramach tej usługi są wykonywane czynności marketingowe. Okoń nilowy w kwaskowatej galarecie Potrawa na wigilię. Okoń nilowy w kwaskowatej galarecie. 27 października 2013, 13:41 NOWE Gdzie wymieniać opony w Środzie Śląskiej? Lista zakładów wulkanizacyjnych w okolicy Szukasz dobrego wulkanizatora w Środzie Śląskiej? Tu znajdziesz podpowiedź, gdzie się wybrać. Jeśli opona jest trochę uszkodzona, na warsztacie powinni sobie z... 31 lipca 2022, 19:40 NOWE Czy w woj. dolnośląskim jest smog? Sprawdź stężenie i PM10 Smog w woj. dolnośląskim, stan na Sprawdź aktualny poziom PM10 i Sprawdź, czy przebywanie na zewnątrz w woj. dolnośląskim jest zdrowe.... 31 lipca 2022, 19:36 NOWE Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Zobacz - ich działanie może powodować bezsenność [lista - Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany... 31 lipca 2022, 19:36 Bez prądu w Środzie Śląskiej. Sprawdź, gdzie planowane są wyłączenia prądu lub awarie Gdzie mogą wystąpić wyłączenia prądu w Środzie Śląskiej Przedstawiamy spis miejsc, w których może wystąpić brak prądu. Sprawdź, czy może zabraknąć... 31 lipca 2022, 19:08 Co pojawiło się w ostatnich tweetach na profilu EpiskopatNews? Najnowsze tweety z Tweet Episkopatu z ""RT @prymasowska: [email protected]_Polski: „W Kościele nie istnieje - zrób to sam. Nie ma w nim wolnych strzelców. Nie jesteśmy... 31 lipca 2022, 19:00 Horoskop dzienny na jutro ( poniedziałek). Które znaki zodiaku powinny odpuścić sobie starania? Sprawdź horoskop na poniedziałek dla wszystkich znaków zodiaku. Co gwiazdy przygotowały dla Twoich bliskich na jutro? Przekonaj się, co według horoskopu powinno... 31 lipca 2022, 19:00 Po czym poznać, że wątroba choruje? Te objawy mogą oznaczać marskość, wirusowe zapalenie, a nawet stłuszczenie wątroby! Na co zwrócić uwagę? Choroby wątroby często przebiegają bezobjawowo, a pierwsze symptomy można zaobserwować po wieloletnim i utajonym rozwoju. Często ból brzucha, biegunki oraz... 31 lipca 2022, 18:56 Po czym poznać, że trzustka choruje? Podpowiadamy, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić. Te objawy mogą oznaczać raka trzustki! Rak trzustki to podstępna choroba, na którą co roku w Polsce umiera ponad 5 tys. osób. Jakie objawy mogą oznaczać rozwój raka trzustki? Niestety, ten nowotwór... 31 lipca 2022, 18:55 Przegląd klimatyzatorów i wentylatorów. Który będzie najlepszy na upały? Podczas upalnych dni poszukujemy różnych sposobów i metod na schłodzenie. Możemy wyruszyć na wycieczkę nad wodę czy na basen, ale powrót do nagrzanego... 31 lipca 2022, 18:50 Sandały męskie oraz inne buty na lato. Jakie panują trendy w tym sezonie? Sandały męskie na lato to hit czy kit? Ten rodzaj butów zawsze miał swoich przeciwników. Jednak coraz więcej mężczyzn przekonuje się do męskich sandałów. Nic w... 31 lipca 2022, 18:50 Co zabrać ze sobą na plażę? Praktyczna lista rzeczy, które warto mieć przy sobie podczas plażowania Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na plażę? Mamy dla ciebie listę rzeczy, o których lepiej nie zapominać, kiedy wybieramy się na plażowanie. Podczas wakacji... 31 lipca 2022, 18:49 Jaką walizkę zabrać na wakacje? Przegląd praktycznych akcesoriów na letni wyjazd Planujesz wakacyjny wyjazd? Zastanawiasz się, w co spakować wszystkie potrzebne i ważne rzeczy na letni urlop? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla... 31 lipca 2022, 18:49 Zastanawiasz się, co spakować na wakacje? Przygotowaliśmy kompletną listę rzeczy na wyjazd Co spakować na wakacje? Przed tym pytaniem staje każdy z nas przed wyjazdem. Listy rzeczy na wyjazd różnią się w zależności od charakteru wyjazdu.... 31 lipca 2022, 18:49 Wakacje z dzieckiem: Co zabrać? Ile ubrań, butów? Lista na dwutygodniowy wyjazd Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy... 31 lipca 2022, 18:49 Sałatka na grilla - sprawdzone i ciekawe przepisy na pyszne sałatki, które sprawdzą się jako dodatek do mięs Szukasz ciekawych pomysłów na sałatkę na grilla? Sezon grillowy w pełni, więc czas poszukać inspiracji na potrawy. Oprócz kiełbas i mięs na grillu świetnie... 31 lipca 2022, 18:49 Sukienki maxi na co dzień i na wesele. Fasony plus size w stylu boho Sukienki letnie maxi to najwygodniejsze stroje do spacerowania w upalne dni. Zwiewne fasony i delikatne tkaniny powodują, że nie czuć tak upału, a jednocześnie... 31 lipca 2022, 18:49 Które sandały damskie wybrać na lato? Sprawdź nasz przegląd popularnych modeli letnich Jakie sandały damskie będą idealne na lato? Które modele warto mieć w swojej letniej garderobie? Znamy odpowiedź na te pytania! Lato to słoneczna i ciepła pora... 31 lipca 2022, 18:49 Damskie klapki na plażę, sportowe czy eleganckie? Jakie buty będą najlepsze dla Ciebie? Damskie klapki na plażę to zdecydowanie najwygodniejsze obuwie, jakie możemy wybrać, wypoczywając nad morzem. Klapki sportowe z kolei niezastąpione są na... 31 lipca 2022, 18:49 W co się ubrać na trekking? Buty trekkingowe za kostkę czy niskie? Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas... 31 lipca 2022, 18:49 Biżuteria dla niego - oryginalne i stylowe bransoletki, naszyjniki oraz sygnety Biżuteria dla niego cieszy się coraz większą popularnością u mężczyzn. Nic w tym dziwnego, ponieważ biżuteria męska potrafi być modna, oryginalna i stylowa. Nie... 31 lipca 2022, 18:49 Biżutera dla niej - jaką wybrać na prezent? Sprawdź oryginalne propozycje Poszukujesz biżuterii damskiej na prezent? A może chcesz powiększyć swoją kolekcję ozdób? Biżuteria dla niej cechuje się pięknymi wzorami i motywami, które... 31 lipca 2022, 18:49 data publikacji: 10:09 ten tekst przeczytasz w 7 minut Ryby należą do najzdrowszych produktów spożywczych, z tego powodu są rekomendowane przez lekarzy i dietetyków, jako składnik codziennego menu. Niestety, ryby owiane są też złą sławą, ponieważ mięso niektórych gatunków może gromadzić rtęć i metale ciężkie. Których ryb nie należy spożywać zbyt często? PickOne / Shutterstock Szkodliwe związki w rybach Rtęć jako toksyna występująca w rybach Panga Flądra — przysmak nadmorskich, polskich miejscowości Tuńczyk w puszcze bądź w formie surowej Ryba maślana Łosoś hodowlany Okoń nilowy Tilapia Rekin — islandzki przysmak Makrela — ryzyko wystąpienia zatrucia pokarmowego Krewetki hodowlane Do głównych rodzajów toksyn obecnych w rybach zalicza się dioksyny i polichlorowane bifenyle (PCB) Należy unikać spożywania gatunków hodowlanych ze względu na obecność w ich mięsie antybiotyków, pestycydów i innych chemikaliów Niestety, sporo metali ciężkich może zawierać też popularny w naszym kraju tuńczyk Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet Szkodliwe związki w rybach Niektóre gatunki ryb zawierają rtęć i polichlorowane bifenyle. Związki te z reguły przedostają się do wód gruntowych, oceanicznych oraz jeziornych, a następnie do organizmów żyjących w nich stworzeń. Warto pamiętać, że ilość toksyn zależna jest od rodzaju ryby, a także obszaru jej złowienia. Według badań naukowych, w organizmach niektórych istot wodnych odkładają się metale ciężkie, takie jak metylortęć. Neurotoksyna zawarta w rybach. Których gatunków się wystrzegać? Rtęć jako toksyna występująca w rybach Rtęć występuję w środowisku w postaci elementarnej lub związków organicznych i nieorganicznych. Pierwsza wymieniona forma trafia do ustroju poprzez układ oddechowy i to osoby pracujące w przemyśle są obarczone największym ryzykiem. Na inne postacie rtęci narażone stają się wszystkie osoby. Po wniknięciu tego szkodliwego pierwiastka do organizmu może dojść do uszkodzenia układu nerwowego bądź zmian w procesach krążenia. Co więcej, formy organiczne, jak i nieorganiczne w podwzgórzu, tarczycy, nadnerczach, jajnikach, jądrach i przysadce prowadzą do zaburzeń hormonalnych oraz wykazują negatywny wpływ na funkcje rozrodcze u obu płci. Panga Panga jest rybą hodowaną głównie w Azji (w Wietnamie). Żyje ona w sztucznych akwenach, o znacznym stężeniu przeróżnych dioksyn. Oprócz tego, aby zwiększyć wydajność hodowli, ten gatunek ryb karmi się paszą z antybiotykami oraz środkami bakteriobójczymi. Niektóre hodowle pangi stosują specyficzne klatki – stworzenia nie mogą swobodnie wypływać czy zdobywać naturalnego pokarmu, ponieważ spędzają w zamknięciu większość życia. Co więcej, w sztucznych zbiornikach ryby te otrzymują hormony pochodzące z moczu ciężarnych kobiet. Związki te powodują, że wodne stworzenia są bardziej skore do rozmnażania w nienaturalnych dla nich warunkach. Następnie pangi dostają antybiotyki, a także inne syntetyczne środki ochraniające narybek i dorosłe ryby przed rozmaitymi chorobami grzybiczymi bądź bakteryjnymi. Dodatkowo ten gatunek jest ubogi w substancje odżywcze, ponieważ jego mięso zawiera jedynie nieznaczne ilości witamin (A, D, E, K), białka i kwasów omega-3. Na jakim oleju smażyć ryby? Flądra — przysmak nadmorskich, polskich miejscowości Flądra — znana również jako płastuga — dość często jest wykorzystywana w polskiej kuchni. Można ją spotkać w przybrzeżnych wodach morskich, a także ujściach rzek. Charakteryzuje się niesymetryczną budową ciała oraz płaskim kształtem. Dojrzałe jednostki tego gatunku wiodą dość spokojny tryb życia – leżą na boku, spoczywając na dnie. Niestety, flądry przeważnie wchodzą w kontakt z groźnymi dla zdrowia substancjami, które są obecne w przydennych osadach. Według badania przeprowadzonego w 2014 roku przez ICES (International Council for the Exploration of the Sea), wysoka zapadalność fląder na nowotwory wątroby ma związek z toksynami zwartymi na dnie morskim oraz dieta tych ryb. Żywią się one głównie bezkręgowcami będącymi kumulacją szkodliwych substancji. Jeżeli chodzi o flądrę bałtycką, należy zwrócić uwagę na jeszcze jeden czynnik, a mianowicie iperyt występujący w przydennej części morza. Ten związek jest pozostałością po drugiej wojnie światowej i rybacy ostrzegają przed konsumowaniem płastugi. Tuńczyk w puszcze bądź w formie surowej Tuńczyk w formie puszkowanej bądź surowej stanowi częsty element codziennej diety. Mimo tego, że zalicza się do chudych ryb o sporej zawartości białka, należy na niego uważać. W szczególności powinny ograniczyć go kobiety w ciąży oraz dzieci. Wszystko za sprawą zawartych w nim toksyn. Tuńczyk ważący nawet 200 kg jest bogactwem metali ciężkich. Co więcej, ten gatunek ryb jest źródłem histaminy, czyli hormonu obecnego w ludzkim ciele. Należy jednak pamiętać, że substancja ta w dużych ilościach lub u osób wrażliwych powoduje mocne reakcje alergiczne. Niestety hodowla tuńczyka wiąże się z podobnymi zagrożeniami (nadmiar antybiotyków, przerybione zbiorniki) jak w przypadku innych gatunków. Tuńczyk w puszce – właściwości odżywcze, skład i rodzaje Ryba maślana Ryba maślana stanowi wspólną nazwę dla kilku gatunków ryb (escolar, rudderfish, oilfish). Niektóre z nich zawierają woski, których człowiek nie potrafi strawić. Mogą one być powodem zaburzeń pokarmowych. Osoby spożywające tę rybę regularnie, skarżą się na bóle brzucha, biegunki oraz wymioty. Pierwsze objawy zatrucia pojawiają się zazwyczaj po trzech godzinach od konsumpcji, a ustępują po blisko 24 godzinach. Łosoś hodowlany Kupując łososia, nie warto sięgać po „atlantyckiego”. Ten gatunek ryby z reguły hoduje się w warunkach fermowych, czyli obfitych w pestycydy, bakterie, odchody i pasożyty. Ponadto, według badań łosoś hodowlany często gromadzi szkodliwe zanieczyszczenia, typu PCB, które mają wpływ na rozwój takich chorób jak insulinooporność, otyłość, rak. Mogą też prowadzić do udaru. Należy pamiętać, że te zwierzęta wykazują zwykle większą zawartość kwasów tłuszczowych omega-6, a do ich leczenia często wykorzystuje się antybiotyki. Nie tuczy, wspiera pracę serca. To jedna z najzdrowszych ryb Okoń nilowy Okoń nilowy — zwany inaczej latesem nilowym, bądź okoniem Wiktorii — występuje w tropikalnej Afryce. Ta słodkowodna ryba osiąga nawet do 1,8 metra długości i może ważyć prawie 150 kilogramów, co czyni ją szczególnie cennym łupem dla rybaków. Co prawda, gatunek ten jest bogaty w białko i witaminę A, natomiast zawiera niewiele kwasów omega-3. To także bogactwo kwasu palmitynowego, który negatywnie wpływa na zdrowie poprzez zwiększenie poziomu frakcji złego cholesterolu (LDL). Tilapia Tilapia, podobnie jak panga, nie jest dobrą propozycją codziennego menu. Ryba pochodzi z Afryki i Azji, gdzie hodowle nie są prowadzone w dobrych warunkach. Co więcej, według badań zrealizowanych przez Morski Instytut Rybacki – Państwowy Instytut Badawczy, w zestawieniu z innymi gatunkami, tilapia wykazuje największe stężenie ołowiu, ale też kadmu i rtęci. Zawartość tych metali ciężkich ewidentnie powinna wykluczyć tę rybę z jadłospisu. Tilapia jest smaczna i stanowi dobre źródło białka, jednak należy pamiętać, że poza tym niedużo w niej składników odżywczych. Pomimo popularnego przekonania dotyczącego wysokiej zawartości kwasów omega-3 w rybach, w tym gatunku występuje o wiele więcej kwasów omega-6. Te z kolei nie mają pozytywnego wpływu na zdrowie. Ryba może być skażona rtęcią i ołowiem. Nie kupuj i nie jedz Rekin — islandzki przysmak Mięso rekina wyróżnia silny zapach amoniaku pochodzący od substancji chemicznej, czyli mocznika. Co prawda, poniektórzy szefowie kuchni kamuflują ten aromat za pomocą rozmaitych przypraw, a także metod przygotowywania potraw. Nie istnieje jednak sposób na usunięcie tej substancji z mięsa. Mocznik to naturalny produkt uboczny, który powstaje podczas jedzenia białka, a proces jego przetworzenia zachodzi w nerkach. Rekiny dysponują wysokim poziomem mocznika, ponieważ są mięsożerne. Należy pamiętać, że nadmierne stężenie tej substancji w organizmie ludzkim może spowodować dramatyczne uszkodzenie nerek, a w skrajnych przypadkach doprowadza do ich niewydolności. Konsumpcja mięsa rekina, zwłaszcza sfermentowanego (słynne islandzkie danie „Harkal”), jest niezwykle groźne dla zdrowia. Makrela — ryzyko wystąpienia zatrucia pokarmowego Zjedzenie makreli może spowodować poważne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wszystko za sprawą trującej substancji zwanej skombrotoksyną, będącej mieszaniną kilku związków chemicznych. Powstają one w trakcie bakteryjnego rozpadu tkanki mięśniowej i skórnej ryb złowionych oraz magazynowanych w zbyt wysokiej temperaturze. Z tego powodu makrele powinny być mrożone od razu po złowieniu. Do typowych objawów zatrucia skombrotoksyną zalicza się silne bóle głowy, kołatanie serca, wymioty, nasilone pragnienie, wysypkę skórną. Dolegliwości występują nawet do ośmiu dni od momentu zatrucia, jednak te symptomy zazwyczaj ustępują samoistnie po 8–12 godzinach. Chory nie wymaga zatem leczenia, jednak jeśli zatrucie przebiega wyjątkowo uciążliwie, powinno podawać się leki przeciwhistaminowe. Należy także pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Jak kupić dobrą rybę? Krewetki hodowlane Krewetki hodowlane nie są wprawdzie rybami, ale należą do grupy istot morskich. Sięganie po tego rodzaju produkty w sklepie nie jest dobrym wyborem. W 2009 r. włoscy badacze ujawnili, że 4-heksylorezorcynol (dodatek stosowany do żywności w celu zapobiegnięcia przebarwieniom u krewetek) może mieć wpływ na zmniejszenie liczby plemników u mężczyzn. Ponadto zwiększa ryzyko rozwoju raka piersi u kobiet. Co więcej, akweny hodowlane krewetek wzbogacane są w szkodliwe chemikalia, pestycydy, takie jak, rotenon, zieleń malachitowa i związki cynoorganiczne. Okazjonalne zjedzenie powyższych gatunków ryb nie powinno zaszkodzić. Mimo to należy zachować ostrożność i umiar z ich ilością w codziennym menu. Z pewnością trzeba zwracać uwagę na wygląd okazów, zwłaszcza na skrzela, które muszą być koloru krwistoczerwonego. Co więcej, obecność plam, brązowych odcieni, mętnych oczu, postrzępionych płetw wskazuje na nieświeżość ryby. Spożywanie niektórych gatunków oraz hodowlanych owoców morza może doprowadzić do wystąpienia nieprzyjemnych objawów ze strony układu pokarmowego, a w najgorszym przypadku do nieodwracalnych zmian w organizmie. Zachęcamy do posłuchania najnowszego odcinka podcastu RESET. Tym razem Kamila Wykrota, trenerka rezyliencji opowie nam o tym, czym rezyliencja jest. W jaki sposób zdolność adaptowania się o zmieniających się okoliczności i reagowania na przeciwności losu, wpływa na jakość naszego życia? Dowiesz się tego, słuchając najnowszego odcinka naszego podcastu. ZOBACZ TAKŻE Tak rozpoznasz, że ryba jest nieświeża. Pięć rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę Jaką rybę zjeść nad Bałtykiem? Czy ryby morskie są zdrowe? Rady dietetyka [WYJAŚNIAMY] Dietetyk mówi, jaką rybę warto zjeść nad morzem, na Mazurach i w górach Źródła ryby zdrowa dieta zdrowe odżywianie dieta zdrowe gotowanie To najlepsze jedzenie dla twojej wątroby. Lekarze nie mają wątpliwości Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym organizmie. Odpowiada między innymi za trawienie i detoksykację. Dlatego tak ważne jest, aby była w doskonałej... Joanna Murawska Popularna dieta ma zbawienny wpływ na nerki? Eksperci nie mają wątpliwości To, co spożywasz, ma ogromny wpływ na twój organizm, a w szczególności na takie organy, jak choćby nerki. Dlatego warto uważać na to, co jemy i pijemy. Okazuje... Joanna Murawska Czego nie zje dermatolog? 13 produktów, które mają fatalny wpływ na skórę Nawet najlepsze kremy i dbałość o codzienną higienę skóry nie sprawią, że twoja cera będzie wyglądała ładniej i młodziej, jeśli nie zatroszczysz się o nią od... Beata Michalik Kiełki rzodkiewki to naturalna multiwitamina. Mają właściwości przeciwnowotworowe Każdy z nas zna rzodkiewki, ale nie każdy z nas wie, że kiełki rzodkiewki stanowią bardzo smaczne pożywienie. Co więcej, lista składników odżywczych kiełków... Katarzyna Pawlikowska-Łagód Chronią serce, są niskokaloryczne, mają mnóstwo witamin i składników odżywczych. Truskawki to polskie superowoce Rozpoczął się sezon na truskawki, który potrwa aż do października. Polacy kochają te rodzime superowoce. Truskawki są pełne witamin, bogate w antyoksydanty,... PAP Potrawy wielkanocne - ile mają kalorii. Które są najzdrowsze? Podczas świąt wielkanocnych na stołach królują jajka, ale nie może też zabraknąć żurku, pieczonego mięsa i deserów — sernika, babki, mazurków. Zapytaliśmy... Sylwia Stachura Jak jajka wpływają na serce? Lekarze nie mają już wątpliwości Jajka to produkt, po który najczęściej sięgamy podczas śniadania. Do niedawna lekarze przestrzegali przed ich nadmiernym spożyciem. Wiązało się to z przekonaniem,... Joanna Murawska Badanie nie pozostawiło złudzeń. Dwa kieliszki wina mają więcej kalorii niż hamburger Brytyjscy naukowcy sprawdzili 30 dostępnych na tamtejszym rynku rodzajów win. Okazało się, że trudno na nich znaleźć informacje o zawartości cukru oraz... Tomasz Gadaniec Naukowcy mają złe wieści dla amatorów piwa. "Im więcej pijesz, tym jest gorzej" Najnowsze badania prowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu Pensylwanii podważyły wcześniejsze doniesienia i wykazały, że codzienne picie już niewielkiej ilości... Anna Górska W tych produktach jest najwięcej tłuszczów trans. Mają fatalny wpływ na zdrowie Tłuszcze, podobnie jak białka i węglowodany, to niezbędne składniki odżywcze w utrzymaniu prawidłowej diety. Jednak nie wszystkie tłuszcze są dobre dla organizmu.... Ines Czoska

okoń nilowy hodowla w polsce